В Украине в феврале магнитная буря ожидается уже в начале месяца и продлится она несколько дней подряд. Передает «НМ».

Когда ждать метеоудар

Согласно данным Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН, ближайший метеоудар настигнет нужно ждать уже 2 января и продлится он до 4 числа. Таким образом, магнитная буря продлится три дня подряд.

Кто в опасности и как уберечься

От магнитных бурь, в первую очередь, страдают метеозависимые люди, а также те, кто испытывает проблемы с давлением, имеет сердечно-сосудистые недуги, психически нестабильные люди. Но неприятности в виде приступов головной боли, беспричинной усталости, раздражительности, могут постичь абсолютно всех.

Магнитная буря может вызывать бессонницу, апатию, депрессивное настроение, усиливается тревожность. Могут возникать скачки давления и другие обострения сердечно-сосудистых заболеваний, головная боль, доходящая до мигрени.

Как пережить магнитные бури

Противостоять негативному влиянию магнитных бурь можно придерживаясь простых рекомендаций:

• следить за питанием, не переедать, исключить из рациона жирную и острую пищу, употреблять больше овощей и фруктов;
• отказаться от алкоголя во время магнитных бурь и за несколько дней до них;
• пить много воды, не меньше полутора литров в день;
• хорошо отдыхать до бури и во время нее, надо высыпаться;
• стараться избегать стрессов в первой половине дня;
• делать по утрам простую зарядку, которая улучшит кровообращение, снимет стресс;
• принимать контрастный душ;
• проветривать помещение;
• совершать длительные пешие прогулки на свежем воздухе, отказаться от любых изнурительных тренировок;
• гипертоникам обязательно носить с собой лекарство, понижающее давление;
• не принимать серьезных решений, отложить их на более благоприятный период.

Запись В феврале Украину накроет мощный метеоудар: когда ждать и как спастись впервые появилась Наше Місто.