Победительница проекта «Зважені і щасливі» днепрянка Наталья Токарева после феноменального похудения на 70 кг совершенствует свою фигуру с помощью спорта и правильного питания. С читателями «НМ» девушка поделилась рецептом мороженого, которое не станет причиной появления лишних килограммов.

Итак, три варианта
вкуснейшего правильного мороженого.

Шоколадно-ореховое

Ингредиенты: 100 г
замороженного банана, 10 г какао, 10 г орехов, 25 мл молока, 20 мл натурального
йогурта.

Клубничное

Ингредиенты: 100 г
замороженного банана, 50 г замороженной клубники, 25 мл молока, 20 мл натурального
йогурта.

Из авокадо

Ингредиенты: 100 г
замороженного банана, 50 г авокадо, 2 ч. л. лимонного сока, 15 мл молока, 20 мл
натурального йогурта.

Все ингредиенты
соединяем с помощью блендера, можно поместить в специальные формочки и оставить
в холодильнике до полной заморозки.

Запись Мороженое на пользу фигуре: полезные рецепты от известной днепрянки впервые появилась Наше Місто.